분류 전체보기 썸네일형 리스트형 사무실에서 스트레스 덜 받는 법 멘탈 관리법 사무실에서 스트레스 덜 받는 법 | 멘탈 관리법 직장 생활에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 효과적인 멘탈 관리법을 실천하면 스트레스를 줄이고 업무 효율성을 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 사무실에서 스트레스를 덜 받으며 건강한 직장 생활을 유지하는 방법을 소개합니다.✅ 사무실 스트레스 줄이는 6가지 핵심 전략1️⃣ 업무 우선순위 정리 & 체계적 관리✅ 과중한 업무로 인한 스트레스를 줄이려면 우선순위를 정하는 것이 필수✅ 긴급하지 않은 일에 쫓기지 않도록 효율적인 업무 계획 수립📌 실천법:"GTD(Getting Things Done) 방식으로 할 일 정리""중요한 업무부터 처리하고, 급하지 않은 업무는 계획적으로 분배"2️⃣ 감정적으로 대응하지 않고 논리적으로 해결✅ 업무 중 예상치 못.. 더보기 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 192 다음
